筋トレって案外間隔あけても筋肉ついてるんだな。週一とか２週に1回とかしかできてないけど、結構筋肉ついてきたし、ベンチプレスも上がる重さ増えてきた。理想は週２〜３だけど、案外できなくったって効果はあるってことで。— 公認会計士わんころくん@雑記ブロガー (@wankorokun_0707) December 16, 2018 忙しくても1時間…

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【エニタイムフィットネス】週1程度のジムでも案外筋肉がついてきてる件。