お元気ですか？ワタシは元気です。

10kgのダンベル 腕の筋トレが明らかに疎かだった 別メニューもダンベルに置き換える 可動式なので重量は変えられる 子供が勝手に使わないように管理するのは面倒ですがね これでまた筋トレが楽しくなる 10kgのダンベル 筋トレとランニングを始めて早5年が経過しました。ジムに行く時間も経済的余裕も無く、別にゴリゴリの…