保健センター西早稲田分室　保健師　津久井（つくい） うがいは風邪やインフルエンザの感染予防に効果があります。 特に「喉の奥が少しいがらっぽいとき」や「喉が痛いとき」に効果があります。 口を「すすぐ」と「うがい」の違い 　すすぐ（漱ぐ／rinse）：ガラガラなし（歯磨きの後...