〈「自分にやさしくする」ことは、一種の「スキル」すなわち「技術」であると気軽に考えてもらいたいのです〉 　伊藤絵美さんの著書『自分にやさしくする生き方』(ちくまプリマー新書)は、たとえば自転車に乗る練習のように、セルフケアだって練習で身に着けられるものと読者に語りかけます。 　そんな本書を、『あした死…