気持ちの整理の仕方 認知行動療法|障害者の就職、精神障害の就職支援は【ウェルビー】

認知行動療法とは、ものの考え方や受け取り方(認知)に対して、また、何らかの行動に対して働きかけることで、気持ちを楽にしたり、ストレスを軽減させる治療方法です。