簡単!前腕トレーニングにはパワーボール!

こんにちは。ピンチです。 クライミングを長年やっている大多数の人は、クライミングを始める前よりも前腕が太くなっていると言います。 という事は、前腕がクライミングには必要な筋肉であることを証明しています。なのでその部分を鍛えておくことは今よりも強くなる事になるのではないでしょうか? 前腕筋群は鍛えにくい…