憧れの片手懸垂!練習方法!

こんにちは。ピンチです。 片手懸垂ってできますか? クライミングに片手懸垂は絶対に必要と言う訳ではありませんが、できないよりできた方が良いです。 あなたも片手懸垂ができるようになってみませんか? 片手懸垂はある程度の筋力はもちろん必要ですが、コツをつかむ事がいちばん大切であると思います。 広背筋等背中の…