健康に痩せる.COM さくらの日記
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健康に痩せる.COM といえば有酸素運動！！有酸素運動の期待できること【５選】
ロードバイク で83km 走ってきました。 結論から言うとビフォーアフターで2kgばかし痩せてました。 水分量もあるかもしれませんが、確実に脂肪は燃焼されています。 動いて痩せることができるならば一番健康に痩せることができると思います。 このロードバイクでこのコースを走ってきました。 休憩しながらですので、6時間…
