健康に痩せる.COM さくらの日記

ダイエット成功していますかー？ 私は成功しています（ｷﾘｯ） 私の場合は、総摂取カロリーを把握して、夜遅く食べるときは炭水化物を抜くようにしています。 もちろん腸内細菌のバランスにも気をつけているので果物などを生属するようにしています。 炭水化物は麻薬を同じ効果があるので、気をつけてください。 食べている…