筋肉痛の正解と、正しい歩き方

少し長い距離を歩いたとき、筋肉痛になりますか? 仕事に差し障るほどの筋肉痛は困りますが、筋肉痛キライじゃありません。 いてぇ!と思うたびに、歩いた山を思い出すし。 痛いのに「楽しかったなー」と、ニヤニヤしてしまいます。 これはヤバそうだなと思ったら下山後、家に戻ったらすぐにエアーサロンパスをシュー。 湿…