玄米には【ヒ素】が多く含まれる!食べすぎ注意!?

玄米にはメリットしかない?いえいえ… 「白米は栄養をそぎ落としてしまっているが、玄米は健康に良い」「日本人だから米が合わないわけがない」などとよく言われます。 私も昔はそう思って22歳からずっと玄米食にしていましたが37歳の時に糖尿病と診断