ビジネス書 自己啓発本 「本当に役立つ本」 紹介 !
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「『3行日記』を書くと、なぜ健康になれるのか？」 小林 弘幸
1日のうちで健康にとっていちばん重要な時間は、 「寝る前」である。寝る前に、たった3行の日記を書くだけで自律神経のバランスが整って、心身ともに調子がよくなる！ということを教えてくれる本です。 その「具体的なやり方」はもちろん、「医学的な根拠」がわかりやすく書かれています。だから役に立つ本に入れようと思…
