体力を戻すために大切なことは頑張りすぎないこと!?経験者が語るポイント。
陸上競技経験者が、ブランク後どのような形で体力を戻していったのか、1つ1つ丁寧に解説しております。また、体力を戻す上で重要なポイントも合わせて分かります。