憂鬱な気分の時は入浴しよう【運動より効果があり?!】

今回の記事を読んで欲しい方 普段運動する時間がない方 鬱々とした気分の方 今回は入浴の効果と憂鬱な気分の時は入浴したほうがいいよという事について書いていこうと思います。 結論:運動するよりも効果が期待できるから お風呂の効果 血行が良くなる 肩こりや腰痛の改善 リラックス効果 効果的なお風呂の入り方 39℃のお…