【こんな時には、こうしよう】HSPが気持ちを楽にするための対処法

こんにちは。やもともりです。 私はHSP(とても敏感な人)です。 刺激に大きく反応したり、過度の心配性だったり。「相手の気持ち」や「自分がどう見られているか」を過剰に気にしています。 「みんなそんなものだよ。」と言われるかもしれませんが、感じる度合が違うのです。同じ刺激を受けたとき、HSPは標準的な人に比べ…