医師加藤容崇のサウナ解説!男女で違うサウナの効能!

サウナをするようになって数年。 最初の頃よりも、マニュアル通りではなく、 自分の気持ち良いと思えるペースで楽しめるようになってきたのかな~ と思ってます。 女性は温泉やサウナ、 男性よりも気軽に行けないことってありますよね。。 そう・・ 毎月来る「 生理 」ですよ!! 生理の日だけじゃない、 私なんかは生理前…