ケトジェニックダイエット中に食べている物!

こんばんは。 ケトジェニックダイエットを始めて1週間が経ち、食事管理をなんとか継続する事ができている”やせやき”です。 ケトジェニックダイエットで1番大切な事は、糖質を制限して脂質を多く摂る食事をいかに継続する事ができるかにかかっています。 この継続のコツが少しづつ分かってきました。 それは、食事を用意…