ようの読書記録

今回は、読書を習慣化するために、必要な技術である「20秒ルール」を、徹底的にやり切る方法をご紹介します。20秒ルールとは、何かを始めるために必要となる時間を、20秒縮めることです。それによって、習慣や、やりたいことを始める障壁を減らします。もちろん、1秒でも多く、スタートを切れるだけで効果があります。