ようの読書記録

今回は、自己流、散歩の楽しみ方をご紹介します。散歩をするのは、運動量の観点でも、リラックスの意味でも良い効果が期待できます。散歩などの運動をしてから、知的労働をするとパフォーマンスが上がるんじゃないの？という研究もあったりします。そんな散歩の楽しみ方として、私が行っている「スキーマ散歩」についてご…