近年ライフスタイルに取り入れる人も少なくないプチ断食やファスティング。胃をからっぽにしてすっきりした後初めての回復食におすすめの「スッキリ大根」は宿便を流してくれると話題です。スッキリ大根の作り方と摂り方のポイントをご紹介します。