良かれと思って大惨事★からのミニマリスト

肌断食と並行して、湯シャンも続けています。 肌断食の本によると。 湯シャンも同時にした方が、より肌断食の効果が上がる、とあったので。 私のやり方は。 ・ブラッシング（多目に） ・ぬるめのお湯をシャワーで頭に当てながら、指の腹でマッサージ ・ブラシで梳かしながら、シャワーで流す。 ・タオルドライしてしっかり…