ヨコノート

夏に始めた習い事…それは…瞑想です！ なんと、いよいよガマンならずに本格的な瞑想を習い始めました。 習い始めてからの変化はというと… 毎日30分 瞑想をしています。 瞑想がこんなにすごいだなんて… そ、想像だにしていませんでした…！！ 私は数年前から使い過ぎの指が痛くて、特にmp関節というこぶしを握ったとき出る関…