動脈硬化とは、加齢や生活習慣の乱れによって血管が硬く、厚く、狭くなること。それを防ぐには、血管を若返らせて血管年齢を下げることが大切です。動脈硬化の原因と予防ポイントと血管年齢セルフチェック、具体的な血管若返り法をご紹介します。