人の声帯は、話す機会の減少や喉の乾燥などが原因で老化します。声帯が老化すると体に力が入れづらくなり、全身の老化へとつながることに。声帯を鍛えて老化を防ぐことが大切です。声帯の老化度チェック法と、声帯のトレーニング＆ケアをご紹介。