動画をご覧頂きましてありがとうございます このチャンネルでは誘導瞑想の音声動画を配信しています。 これまで勉強してきた瞑想やマインドフルネスについての知識や経験を元に、主に瞑想初心者の方に向けて、わかりやすく、日常の中で使えるようにと意識をして動画を制作しています。 瞑想やマインドフルネスを続ける事…