「一歩一歩に夢中になる」ランニングは、直立姿勢を維持し、片足で地面を押し、バランスをとり続けます。つまり重力に対して自然な姿勢を獲得することが大切です。ランニングを通して自然なからだのありかたを体得することは、私たちそのものである、からだの土台を作ることと同じです。また、ランニングは環境の中にから…