主に筋トレ中上級者向けの一歩踏み込んだ知識をお届けします。 ・基本的なことは分かってきたけど、ステップアップのためにそれ以上の知識が欲しい ・論文データに裏打ちされたトレーニング方法が知りたい ・解剖学の知識を得ながらトレーニングに生かしたい そんな方にドキュメンタリー感覚で楽しんで頂ける動画を作って…