【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ~ 厚い胸板をつくる

「みんなで筋肉体操」またまた再放送します! 【BS1】第1弾+第2弾の8本、一挙再放送! 2月11日(月・祝)午前11:00~11:40 【総合】「背筋(2)」 2月23日(土)午前1:35~1:40 ※金曜深夜 今回は厚い胸板をつくる「腕立て伏せ」。Tシャツの似合う厚い胸板を作ることができます。バーベルやダンベ...