あき野　由季

おはようございます あき野 由季です。 いつもありがとうございます。 ５月の大型連休が終わって、なんとなく気分が落ちてきてるかな？と感じている方もいらっしゃるかと思います。 そこで、そんなあなたへ♡ 今日は『認知行動療法』のお話です。 認知行動療法とは…… 薬を使わず、その人の考え方（心の内面）に働きかけ、改…