プチ断食のコツと注意点

どうも!皆さん、健康オタクのゆうです。 まずプチ断食なんですが、前回の記事で紹介してますのでよかったらみてください。 www.yu8899e.com プチ断食をザックリ言ってしまうと3食のうち一食抜けば(睡眠時間を入れた16時間の間)体脂肪を減少させて若返るというテクニックです。 プチ断食の種類は色々あるのですがオスス…