疲れをバッチリとってくれるお風呂の入り方

今回は疲れをバッチリとってくれるお風呂の入り方ということで、「いや、お風呂入ったら疲れ取れるやん!」となると思いますが安心して下さい。 前回に引き続きスタンフォード大学のアスリートが実践している疲れがバッチリとれる回復浴という方法を紹介します。 それではみていきましょう! アイス・ヒート理論 体のダメ…