健康になるフルーツの正しい取り方

いつもブログを見ていただきありがとうございます。 「さて皆さん!フルーツはとっていますか?」 フルーツは健康に良いと多くの人に知られていると思います。 肌が綺麗になる。 食物繊維が豊富なためお通じが良くなる といった私たちの体を綺麗にし老化を防ぐ効果があります。 しかし健康にいいからといって間違った取り…