夕暮れ黄昏日記

年末年始の短期間で激太りしました。 体と顔が、まるまるで、姿勢も崩れています。 これはまずい笑 笑笑笑、、、 もう笑うしかない、、、。 これは、健康のためにあれをするしかない。 そう、あれです。 2021年1月2日現在の 正月太り状態 体重68㎏、胸囲99㎝、腹囲85㎝ 体脂肪率20％、体年齢39歳 ↓↓↓ 目標は 体重63㎏、胸…