慢性化した首肩背中の痛みを克服したい

身体が痛い~ 首、肩、腕、背中が痛い~ 小学生で、腰痛で歩けなくなりました。 中学生のときに、野球部で肩を壊しました。 社会人になり、車に追突されてむち打ちになりました。 腰と首のヘルニアになりました。 ずっと、体が痛いです。 最近は、上半身のあちこちが痛くて我慢できず、接骨院に行ってみたり、鍼灸院に行っ…