ゆきにーのトレーニングログ

さてー、久々にフィールド外周5周を走れて安心している。ここんところ、雨やら飲み会やらで全然走れなかったからさ、体力とか落ちてるんじゃないか？って心配していたぜ。 基本的に、いつものルーチンですね。ストレッチをして最初の5分はウォームアップのためにウォーキングして、フィールド外周5周を走って、終わったら…