ゆきにーのトレーニングログ

今日は週の中休みなので軽くランニングだけですね。相変わらず天気が悪いのでランニングマシーンで32分だけ走ってきた。 写真では11分/kmみたいな平均ペースになってるけど、体感的には8分/kmぐらいでは走っていたと思う。大体30分は走ってるけど、ちょっと時間が余ってたので次は45分ぐらいは走ろう。 しかし、ランニング…