ゆきにーのトレーニングログ

今日のトレーニング完了。下半身中心のトレーニングでレッグプレスやレッグエクステンション、プローンレッグカールなど。レッグプレスは１０９ｋｇぐらいを上げているんだけど、まだまだ増やせそうだね。上半身のチェストプレス、ショルダープレスももうちょっと重さを増やしたいものだ。 なんか、坐骨神経痛が完璧に治り…