ゆきにーのトレーニングログ

今日のトレーニング完了。今日は背中の日でラッドプルダウンやローロウなどをやってきた。ついでに腹筋も追い込むためにアブドミナルクランチも追加で３セット。トレッドミルに関しては２７分。最低でも３０分はやっときたいのだが、朝の時間は１時間ぐらいしかなくこれ以上やると他の朝の時間に影響してしまう。 昨日はメ…