ゆきにーのトレーニングログ

今日のトレーニング完了。今日は脚の日だった。スミスマシンスクワット、アングルドレッグプレス、インナーサイ、アウターサイをやってきた。トレッドミルに関しても３０分をやることができた。休日にジムに行くと人が居てマシンの取り合いになるけど、やり方が分からないところがあったら職員に聞くことが出来るから良い…