ゆきにーのトレーニングログ

今日のトレーニング完了。今日は胸の日。スミスマシンベンチプレスとダンベルプレス、インクラインダンベルプレス。ついでなので腹筋も鍛えておくためにアブドミナルクランチもやってきた。トレッドミルに関しては２８分を走ることができたのでまぁまぁ良かった。 ただまぁ、家で毎朝体重計に乗っているのであるが、体重が…