2019/11/04(月)今日のトレーニングログ

今日のトレーニング完了。今日は胸の日。スミスマシンベンチプレス、ダンベルプレス、インクラインダンベルプレスをやった。胸の日は同時に腹筋もやってるのでアブドミナルクランチもやってきた。今日は祝日だったので10時頃に行ってきた。ついでだからデットリフトのやり方を聞こうかと思ったけど、午後から名護市に行…