ゆきにーのトレーニングログ

今日は脚の日であった。やったトレーニングはHIITをやった後に、バーベルスクワット、アングルドレッグプレス、インナーサイ、アウターサイだ。タイトルでも書いていることだけど、今回からスミスマシンを使うのを辞めてみた。脚の日は特にHIITはやる必要ないかもしれない、と思ったが習慣だからやってみる。 なんかね、ス…