ゆきにーのトレーニングログ

今日は脚の日だった。HIITを７セットほど行って、スクワット、アングルドレッグプレス、インナーサイ、アウターサイを行った。 さて、今週は水曜日と金曜日のトレーニングはサボった。どうも気力が限界だったっぽい。なんか、仕事のせいなのか眠っても疲れが抜けて無くて、朝トレをやる気力がない事が度々あるのだ。 精神…