ミニマリストの雑記ブログ

こんにちは、ゆうきです。 最近、ソイプロテインに切り替えていこう！！と思い、 併用していこうかなって感じです。 で、本題。 プロテインはお湯で飲まない方がいいとかいろいろ書かれてありますよね。 実際、水、お湯どちらがいいのか？ 答え： 80度のお湯で温め、冷ますのが1番腹持ち良い！ でした。 結論だけでいい人…