えごま油の効能って覚えてる?効果的な使い方やレシピをおさらいしてみた

えごま油の効能や使い方を覚えていますか? 半年以上前にTVで取り上げられてから、 スーパーで品切れになるほど、 一時期すごく流行りましたよね。 あの頃はえごま油って凄い! 再入荷したら即買い決定! なんて思っていましたが・・・ 正直、何に効果があるものだったか、 どんな食べ方をすれば良かったのか、 あまり覚え…