(カナダ)でサステナブルな暮らし

昨日はひっっさしぶりに21時に寝ました！ しかも朝方まで一度も目覚めることなく、仕事がなかったら軽く12時間は寝ていられた気がします。 元々ショートスリーパーではないですが、８時間以上寝ると逆に体調が悪くなることが多く ７時間前後が自分のちょうど良い睡眠時間だと思っています。 このところお仕事が暇なので体…