(カナダ)でサステナブルな暮らし

エドモントンに来て転職をしてからの数ヶ月、極端に体を動かさなくなったことで 代謝が落ちたのと、消化が追いついていないような体感がありました。 食事の量は意識的に減らしてみているのですが、やっぱり代謝が悪くて消化スピードも遅いのか いまいち改善は見込めず。 二年前に３日間の断食をしてから、空腹感に快感（…