チベット体操ってやっぱり凄い~!さぼってみて改めてその効果に気付く - ゆるかわ日記

ゆるかわです。 今、80代の父と実家で暮らしています^^ 運動不足が気になる、ダイエットしたい でもコロナ禍が気になると・・・ スポーツジムに行くのはちょっと控えたいな・・・とも考えてしまいますよね。 運動する時間がない、運動のために出かけられない、運動にお金をかけたくない そういう人はきっといらっしゃ…