ゆるかわ日記

ゆるかわです。 訪問いただきありがとうございます。 ぎっくり腰、安静にし過ぎると固まるそう 今、８５歳の父（要介護２）と暮らしています。 実は、私、１月にぎっくり腰をやりました。 先日こちらの記事にも書いたように、まさに介護あるあるです。 やった直後は、悶絶。 １、這いつくばって移動 ２、湿布を貼ってもら…