理想のカラダを手に入れる!無理なく続く「ゆるめるメソッド」とは…?

女性の身体が大きく変わると言われている出産。産後の体型に悩む人は半数を超えるそうです。私もその中の1人でした。 いろいろなダイエット法を探してみても子育て中はなかなか時間が取れず継続することが難しい…。 そんな中、3児の母でありながら美しいボディラインを持つ “くびれ母ちゃん” こと村上友美子さんの『くびれ…